Alle 8-vuotiaat

Alle 8-vuotiaat ja aloittavat ryhmät

Toimintaa on 1-2 kertaa viikossa.
Monipuoliseen harrastamiseen kannustetaan.
Tärkeitä kasvun ohjauksen asioita ovat ryhmässä toimimisen säännöt, tervehtiminen ja hyvä käytös. Pelitapahtumissa korostetaan myös vastustajan kunnioitusta, kättelyiden merkitystä ja reilua loppuhuutoa.
Kaikki toiminta on leikinomaista.
Harjoituksissa tärkeintä on liike eli ”hallittu kaaos” on parempi kuin jonossa seisoskelu.
Viimeistään vuoden mukana olleet ryhmät osallistuvat sarjatoimintaan / tapahtumapäiviin.
Tapahtumissa kaikki lapset saavat tasaisesti peliaikaa.
Tapahtumissa palkitaan monipuolisesti erilaisista asioista.

Ymmärretään pelin logiikka: yritetään tehdä koreja ja estää vastustajaa tekemästä koreja.
Ymmärretään mihin päin hyökätään.
Ymmärretään ajatus omasta korista eli puolustuspäästä sekä tavoitteesta päästä ylös pallon kanssa eli hyökkäyspäähän.
Korostetaan, että joukkueessa kaikki ovat tärkeitä ilman että piilotetaan korintekijöitä tai korostetaan heitä liikaa.
Pelataan mahdollisimman pienillä kokoonpanoilla pienpelejä (esim. 4 v 4), jotta pelaajat pääsevät kosketuksiin pallon kanssa mahdollisimman usein ja peliin tulee vauhtia.

Heittotekniikan alkeet (jaloista voima, levyn käyttö)
Lay upin alkeet (askeltekniikat, levyn käyttö)
Peliasento ja tukijalka
Pallonkäsittely ja kuljettaminen
- Pallonkäsittelyharjoituksia paikallaan ja liikkeessä
- Matala ja korkea kuljetus
- Kädenvaihdot edessä
Syöttäminen ja vastaanottaminen paikallaan ja liikkeessä (rannesyötöt ilmassa ja lattian kautta)
Pallon saaminen kentälle eli ajatusketju: kontakti ja rytminvaihdos sinne mihin haluat pallon

Puolustusasento ja ajatus puolustuksesta
- Riistä pallo vastustajalta
- Näe aina pallo
- Jokaisella on oma puolustettava
- Sijoittuminen oman korin ja pelaajan väliin

Liikkumisen kyvyt

Reaktiokyky (esim. kisat reaktiolähdöt äänestä tai näköhavainnosta)
Suuntautumiskyly (esim. parkour salissa)
Rytmikyky (esim. pallonkäsittely musiikin tahdissa)
Tasapainokyky (esim. pallonkäsittely kentän viivoilla)
Erottelukyky (esim. rentoutus- ja vartalonjännitystehtävät)
Yhdistelykyky (esim. syöttöhippa tai pelaaminen ilman kuljetusta)
Sopeutumiskyky (esim. mikä tahansa harjoitus uudessa maastossa, kuten koris lumihangessa, jalkapallo salissa)

Liikunnalliset perustaidot

Tasapainotaidot: kääntyminen, pyörähtäminen, kieriminen, heiluminen, väistäminen, venyttäminen, taivuttaminen, pysähtyminen, tasapainoilu,
Liikkumistaidot: käveleminen, juokseminen, ponnistaminen, hyppääminen esteen yli, loikkaaminen, laukkaaminen, kiipeileminen, liukuminen, kinkkaaminen
Välineen käsittelytaidot: heittäminen, kiinniottaminen, pomputteleminen, kierittäminen, potkaiseminen, kauhaiseminen, iskeminen, lyöminen ilmasta